Správná ústní hygiena je základem pro zdraví zubů a dásní po celý život. Základní otázka, kterou si mnoho rodičů klade, je kdy začít dětem čistit zuby. Odpověď je jasná: co nejdříve, ideálně hned od chvíle, kdy se objeví první zoubek.
1. Začínáme už před prořezáním prvního zubu
Je důležité začít s péčí o ústní dutinu už předtím, než se objeví první zoubky. Ústní hygiena novorozenců a kojenců zahrnuje čištění dásní pomocí navlhčené gázy nebo speciálních hadříků, které pomáhají odstranit zbytky mléka a bakterií. Tento jednoduchý zvyk také připravuje dítě na pozdější péči o zuby.
2. První zub – první kartáček
První zoubek se obvykle prořezává kolem 6. měsíce života. Jakmile se objeví, je čas začít s pravidelným čištěním. Používejte měkký dětský zubní kartáček s malou hlavicí a jemnými štětinkami. Zpočátku stačí čistit zoubek jednou denně večer, pouze vodou. Není nutné používat zubní pastu, dokud se dítě nenaučí vyplivovat.
3. Zubní pasta a fluorid
Jakmile dítěti prořezávají další zuby (obvykle kolem prvního roku), je vhodné zavést malé množství dětské zubní pasty s obsahem fluoridu. Fluorid posiluje zubní sklovinu a chrání zuby před kazem. Dávkování pasty by mělo být minimální – stačí množství o velikosti zrnka rýže. S přibývajícím věkem se množství pasty může zvýšit na velikost hrášku.
4. Pomáhejte dětem s čištěním
Děti si obvykle nedokáží efektivně čistit zuby samy až do věku 6 až 8 let, protože nemají dostatečně vyvinutou jemnou motoriku. Rodiče by měli pomáhat s čištěním a dohlížet na techniku, dokud dítě nezvládne zuby důkladně vyčistit samo. Doporučuje se čistit zuby dětem alespoň dvakrát denně – ráno a večer před spaním.
5. Prevence je lepší než léčba
I když se mléčné zuby nakonec vymění za stálé, jejich zdraví je velmi důležité. Zdravé mléčné zuby umožňují správný růst čelisti a připravují prostor pro trvalé zuby. Kromě toho zajišťují bezbolestné a normální žvýkání, což je důležité pro vývoj dětského trávicího systému.
6. Pravidelné kontroly u zubního lékaře
První návštěva zubního lékaře by měla proběhnout nejpozději kolem prvního roku věku dítěte, nebo hned po prořezání prvního zubu. Pravidelné návštěvy pomáhají odhalit případné problémy včas a lékař také poradí, jak o dětské zuby správně pečovat.
Jak udržet děti motivované k čištění zubů?
Udržet děti motivované k pravidelné péči o zuby může být výzva. Zde je několik tipů, které mohou pomoci:
• Udělejte z čištění zubů zábavu: Používejte barevné zubní kartáčky nebo aplikace s animovanými postavami, které dítě povzbuzují, aby si čistilo zuby správně a dostatečně dlouho.
• Dávejte dobrý příklad: Děti se učí nápodobou. Pokud uvidí, že rodiče dbají na svou vlastní ústní hygienu, pravděpodobně si tento zvyk osvojí také.
• Rutina: Zajistěte, aby si dítě čistilo zuby ve stejnou dobu každý den, aby se z toho stala přirozená součást jeho každodenního života.
Závěr:
Začít s čištěním zubů hned od jejich prořezání je klíčové pro zdraví dětského chrupu a prevenci zubních kazů. Péče o zuby by měla být postupně zavedena do každodenní rutiny dítěte, a to s podporou a pomocí rodičů. Zdravé mléčné zuby tvoří pevný základ pro zdraví stálého chrupu, a proto není radno jejich péči podceňovat.