Správná ústní hygiena je základem pro zdraví zubů a dásní po celý život. Základní otázka, kterou si mnoho rodičů klade, je kdy začít dětem čistit zuby. Odpověď je jasná: co nejdříve, ideálně hned od chvíle, kdy se objeví první zoubek.
1. Začínáme už před prořezáním prvního zubu
Je důležité začít s péčí o ústní dutinu už předtím, než se objeví první zoubky. Ústní hygiena novorozenců a kojenců zahrnuje čištění dásní pomocí navlhčené gázy nebo speciálních hadříků, které pomáhají odstranit zbytky mléka a bakterií. Tento jednoduchý zvyk také připravuje dítě na pozdější péči o zuby.
2. První zub – první kartáček
První zoubek se obvykle prořezává kolem 6. měsíce života. Jakmile se objeví, je čas začít s pravidelným čištěním. Používejte měkký dětský zubní kartáček s malou hlavicí a jemnými štětinkami. Zpočátku stačí čistit zoubek jednou denně večer, pouze vodou. Není nutné používat zubní pastu, dokud se dítě nenaučí vyplivovat.
3. Zubní pasta a fluorid
Jakmile dítěti prořezávají další zuby (obvykle kolem prvního roku), je vhodné zavést malé množství dětské zubní pasty s obsahem fluoridu. Fluorid posiluje zubní sklovinu a chrání zuby před kazem. Dávkování pasty by mělo být minimální – stačí množství o velikosti zrnka rýže, či jak se lidově říká: pouze lehce zašpinit štětinky. S přibývajícím věkem se množství pasty může zvýšit na velikost hrášku.
4. Pomáhejte dětem s čištěním
Děti si obvykle nedokáží efektivně čistit zuby samy až do 8 -10 let, protože nemají dostatečně vyvinutou jemnou motoriku. Rodiče by měli pomáhat s čištěním a dohlížet na techniku, dokud dítě nezvládne zuby důkladně vyčistit samo. Doporučuje se čistit zuby dětem alespoň dvakrát denně – ráno a večer před spaním.
5. Prevence je lepší než léčba
I když se mléčné zuby nakonec vymění za stálé, jejich zdraví je velmi důležité. Zdravé mléčné zuby umožňují správný růst čelisti a připravují prostor pro trvalé zuby. Kromě toho zajišťují bezbolestné a normální žvýkání, což je důležité pro vývoj dětského trávicího systému.
6. Pravidelné kontroly u zubního lékaře
První návštěva zubního lékaře by měla proběhnout nejpozději kolem prvního roku věku dítěte, nebo hned po prořezání prvního zubu. Pravidelné návštěvy pomáhají odhalit případné problémy včas a lékař také poradí, jak o dětské zuby správně pečovat.
Jak udržet děti motivované k čištění zubů?
Udržet děti motivované k pravidelné péči o zuby může být výzva. Zde je několik tipů, které mohou pomoci:
• Udělejte z čištění zubů zábavu: Používejte barevné zubní kartáčky, zpívejte písničky, počítejte,… Obzvláště u malých dětí je vhodné se naučit nějakou krátkou básničku a tu si vždy při čištění zubů opakovat. I malé dítě pak pozná, kdy se blíží konec a bude lépe spolupracovat. Tento trik můžeme využít pak i při vyšetření na zubařském křesle.
• Dávejte dobrý příklad: Děti se učí nápodobou. Pokud uvidí, že rodiče dbají na svou vlastní ústní hygienu, pravděpodobně si tento zvyk osvojí také. Nemůžeme přeci po dítěti chtít používání mezizubního kartáčku, když my samy jej nepoužíváme.
• Rutina: Zajistěte, aby si dítě čistilo zuby ve stejnou dobu každý den, aby se z toho stala přirozená součást jeho každodenního života.
Závěr:
Začít s čištěním zubů hned od jejich prořezání je klíčové pro zdraví dětského chrupu a prevenci zubních kazů. Péče o zuby by měla být postupně zavedena do každodenní rutiny dítěte, a to s podporou a pomocí rodičů. Zdravé mléčné zuby tvoří pevný základ pro zdraví stálého chrupu, a proto není radno jejich péči podceňovat.